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2016年2月にエスカードホールで行った、アドラー心理学講師、岩井俊憲先生ご夫妻による「勇気づけ講演会」の宣伝に出演させていただいたのをきっかけに、4月から、パーソナリティーの加奈さんとともに、「戸部浩美のBridge for Joy」をお送りしています。

毎週水曜日10:15から30分（牛久のみ）再放送17：15から30分（インターネットでどこからでも）

毎回、当日の夜に、Youtubeにも録音内容を投稿しています。

検索方法：Youtube 戸部浩美　0810（日付）

8月24日（水）は、ちょうど牛久FMUUの開設1周年記念日ということで、新たな企画を用意しました。

これから1年かけて、楽しみながら脳を鍛え、しなやかな心を育んでいきましょう！

＜この番組のキーワード＞　
① 幸せであることを選ぶ
② あきらめずに小さなことを続ける
③ 弱さは強さに変えられる

＜コンテンツ＞
次の3つのコーナーを、およそ10分ずつ、毎週継続してお送りします。

① 英語で脳トレ！　

短い英文を丸暗記して、すらすら言えるようにしながら、基本的な英文法を頭に叩き込みます。

桐原書店の文法書フォレストをテキストに、じっくり学んで英語の基礎をモノにしましょう！

基本となる暗唱例文（ターゲット例文）が475あるので、週に10文ずつ覚えていけば、1年で終わります。

詳しく学びたい方は、フォレストを買っていただいて、じっくり読みながら進めましょう。とても分かりやすくまとめてあります。

暗記だけでいいという方は、無料で音声と文章がダウンロードできるので、ご利用ください。

ダウンロードの情報はこちら。

総合英語 Forest フォレスト［7th edition］ダウンロードファイル

音声ファイル3種類と文例集のスクリプト1種類があり、とても便利です！

② マインドフルネスで心も体も健康に！　

今、世界中で注目されているマインドフルネス。

日本でも数々の本が出版され、多くの企業で取り入れられ始めています。

ラジオを聞きながら、瞑想を毎週継続し、ご自分でも毎日の習慣にして、心も体も健康に保ちましょう！

③ ハッピーになるための心理学！　

心理学からハッピーに生きるためのヒントを学んで実践していきましょう！

牛久FM-UU